7 мин чтения
2026-01-30
Идеальный вес — это не конкретная цифра, а диапазон массы тела, при котором организм функционирует оптимально, а риски заболеваний минимальны.
Рост до 165 см: рост − 100
Рост 166-175 см: рост − 105
Рост выше 175 см: рост − 110
| Формула | Результат (кг) |
|---|---|
| Лоренца | 60.0 |
| Брока | 65.0 |
| Девина | 61.4 |
| ИМТ 18.5-24.9 | 53.5 — 71.9 |
| Обхват запястья (женщины) | Тип | Коррекция |
|---|---|---|
| Менее 15 см | Астенический | −10% от формулы |
| 15-17 см | Нормостенический | без коррекции |
| Более 17 см | Гиперстенический | +10% от формулы |
Смотрите также: Калькулятор ИМТ, Процент жира в организме, Калькулятор калорий